Şişmanlığın Nedenleri
Şişmanlığın nedenlerini şu şekilde sıralayabiliriz: Birincil ve en önemli neden kişinin kalıtsal yapısı.Düzenli beslenen kişi,kalıtsal kiloları ile baş edebilir. Hormonal düzensizlik.Diyet yapmadan önce mutlaka bir doktora gidip hormonal düzensizliğinizin olup olmadığını öğrenmelisiniz. Gereğinden fazla yemek ve dengesiz beslenme bir diğer şişmanlık nedenleri Şişmanlıktaki kriter,alınan kaloriler verilen kalorilerden fazla ise,şişmanlık başlar.Bunun için spor en iyi ilaçtır. Stres ve dengesiz beslenme şişmanlığa neden olduğu gibi fazla zayıflığa da neden olabilir. Son olarak da bazı ilaçlar şişmanlığa neden olabilmektedir. Tavsiyelerimiz: Bol bol spor yapın. Dengeli beslenin. Hormon bozukluğunuzun olup olmadığını öğrendikten sonra diyete başlayın. Kullandığınız ilaçların hormonlar üstündeki etkilerini öğrenin. Sağlıklı yaşamlar